Viel trinken – auch ohne Durst?
Besonders im Sommer ist immer wieder zu hören, dass man viel trinken soll. Allerdings gibt es keine Daten, die den angeblichen gesundheitlichen Nutzen einer hohen Wasserzufuhr belegen. Da diese unter gewissen Umständen sogar schädlich sein kann, sollte man am besten auf das eigene Durstgefühl vertrauen.
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