Lernen im Schlaf. Abspeichern von Lernstoff.
Im Schlaf ist unser Gehirn hellwach – es speichert und verarbeitet vorher wahrgenommene Sinneseindrücke in unser Gedächtnis. Forscher haben diese Fähigkeit nun ausgenutzt: Mithilfe akustischer Signale konnten sie bei schlafenden Personen das Abspeichern von Lernstoffen gezielt verstärken.
Frühaufsteher: Vorteile, Tipps. Morgens früh aufstehen.
Wer unterbrechungsfrei arbeiten und produktiv sein will, sollte von Führungskräften lernen und früh aufstehen. Mit diesen Methoden und Tipps gelingt es auch Morgenmuffeln. Dann wollen wir uns mal direkt dem 1. Tipp aus Leos Handbuch fürs Leben widmen: früh aufstehen. Irgendwie hängt dem Frühaufstehen etwas besonderes an. Weiterlesen »
Vielleicht hast du schon mal was von Couchsurfing gehört? Falls nicht, Couchsurfing ist ein soziales Gastfreundschaftsnetzwerk für weltoffene, reiselustige Menschen welche anderen Mitgliedern ihr Sofa oder auch ihr Gästezimmer für einige Nächte kostenlos zur Verfügung stellen.
Wieder einmal auf den nächsten Flug warten müssen und dabei eingeschlafen? Zum Glück gibt es Fotografen die diese oft sehr ungemütlichen Momente der Ruhe für uns festhalten, um uns ein paar Lacher zu bescheren.
Schlafen während der Schwangerschaft. Tipps
Entspannt Schlafen ist in der Schwangerschaft sehr wichtig - aber nicht immer leicht. Dabei helfen häufig schon einfache Tricks um auch während der Schwangerschaft gut Schlafen zu können.
Tipps für besseren Schlaf: Gut schlafen in heißen Nächten.
Der menschliche Körper liebt kühle Nächte. Die Hochsommerhitze raubt ihm deshalb den Schlaf. Für Ruhe in schwülwarmen Nächten gibt der Schlafmediziner Jürgen Zulley Tipps.
Schlafstörungen: Software für besseren Schlaf.
Augen auf, damit sie später besser zufallen: US-Forscher entwickelten ein Internet-Programm, mit dessen Hilfe sich Schlafstörungen offenbar einfach wegklicken lassen. Hilfe bei Schlafstörungen: Wer diese Tipps befolgt, wälzt sich nachts seltener im Bett hin und her.
Schlafen, Schlafdauer,Träume: Kostenlos E-Book
Schlaf ist der grösste Dieb, er raubt das halbe Leben», heisst ein altes Sprichwort. Immer mehr Leute empfinden Schlaf als Zeitvergeudung und verbringen deshalb so wenig Zeit wie nur möglich im Bett. Weiterlesen »
Bis heute ist dieses Phänomen noch nicht richtig geklärt. Fest steht nur, dass wir den Schlaf brauchen, denn ohne sterben wir. Aber warum?
So als Faustregel sagt man, dass der Mensch ca. 8 Stunden Schlaf pro Tag braucht. Jedoch ist dies auch von Person zu Person verschieden. Weiterlesen »
Tipps für den gesunden Schlaf. Besser schlafen.
Ist der beste Schlaf wirklich der vor Mitternacht? Kann man versäumten Schlaf nachholen? Sind Einschlafrituale sinnvoll? Welche Schlafmythen wirklich stimmen und wie man leicht in den Schlaf findet.....
