Schlafdauer

Wenig Schlaf verkürzt das Leben



Eine neue Studie legte da, dass zu wenig Schlaf das Leben verkürzt. An der Studie nahmen 1000 Frauen und 741 Männer im Alter zwischen 47 Jahren und 50 Jahren teil, deren Schlafdauer und Qualität in einem Schlaflabor gemessen wurde. Zudem litten sie unter chronischen Schlafstörungen. Der zweite Teil der Studie wurde bei Frauen 10 Jahre später und bei Männern 14 Jahre später durchgeführt.

Bild von Sundance16
Weiter:

Schlafen, Schlafdauer,Träume: Kostenlos E-Book



Schlafen, Schlafdauer,Träume: Kostenlos E-Book
Schlaf ist der grösste Dieb, er raubt das halbe Leben», heisst ein altes Sprichwort. Immer mehr Leute empfinden Schlaf als Zeitvergeudung und verbringen deshalb so wenig Zeit wie nur möglich im Bett.

Bild von mahone
Weiter:

Wieviel Schlaf braucht der Mensch?



Wirkt zuviel Schlaf ermüdend? Und wie lange sollte ein Mensch überhaupt schlafen?

Bild von schraegschrift
Weiter:
Inhalt abgleichen