Die Schwierigkeiten beim Einschlafen und beim Durchschlafen von Kindern mit ADHS oder mit Störungen im Bereich des Autismusspektrums lassen Eltern verzweifeln. Lesen Sie hier über einige einfache Tipps zur Gestaltung eines reizarmen Umfeldes, das den Schlaf bei Ihrem Kind fördert.
Wer bei Vollmond schlecht schläft, sollte sich nicht lange quälen. Es liegt am Licht, dass er zu aktiv ist und nicht zur Ruhe kommt. Die Liebe hilft allerdings. Danach schläft Mann (und auch Frau) gut, tief und fest. Warum? Lesen Sie mehr.
Umweltfreundlich, unabhängig von Energiepreisen und Gasanschlüssen heizen zu können wünschen sich viele Immobilienbesitzer. Eine Eisheizung bringt kostengünstige Erwärmung im Winter und Kühlung im Sommer, ganz ohne Nutzung fossiler Energieträger.
Morgens in die Gänge kommen, damit haben viele so ihre Probleme. Sieben gut Tricks helfen dabei, den Beginn des neuen Tages entspannt und ohne Stress zu starten.
Übermüdete Ratten lassen Zuckerstücken fallen. Auch unser Hirn gibt uns Zeichen, Aktivitäten besser zu stoppen. Bestimmte Neuronen beeinflussen unsere Leistungsfähigkeit. Wissenschaftler haben in einem Tierversuch eine erstaunliche Entdeckung gemacht.
Menschen die unter Einschlafstörungen leiden können auf einen gesunden Schlaf hoffen. Wissenschaftlern gelang es Milchkristalle, die einen hohen Melatoningehalt haben auch Milch zu extrahieren.
Wie schön wäre das Leben doch, wenn man auf dieses ätzende Krächzen des Weckers jeden morgen verzichten könnte. Und tatsächlich geht das auch. Viele Menschen können das.
Immer wieder gibts Probleme mit dem Durchschlafen der Kleinen. Hier gibts einige Tips, die helfen könnten.
Es müssen nicht immer Schlaftabletten sein - Tipps gegen Schlaflosigkeit.
Zu wenig Schlaf - Schlafstörungen und die Folgen
Jeder zweite Deutsche schläft schlecht. Vor allem Frauen leiden an schweren Schlafstörungen, die ärztlich behandelt werden müssen. Schlafmangel stoppt nicht nur die Ausschüttung appetithemmender Hormone. Er schlägt auch auf die Gesundheit und auf das Gedächtnis, warnen Wissenschaftler. Schlafmangel macht
