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Fitbit will Menschen helfen, aktiver zu leben und gesünder zu essen. Ein Sensor registriert die täglichen Aktivitäten, die auf der Webseite visualisert und interpretiert werden können.

Wirkt zuviel Schlaf ermüdend? Und wie lange sollte ein Mensch überhaupt schlafen?

Im Schlaf wiederholt man neues Wissen. Das, was man den ganzen Tag über gelernt hat, wiederholt man unbewusst noch einmal, während man schläft. So wandern die Informationen aus dem Kurzeitgedächtnis in das Langzeit-Gedächtnis. Das mag für die meisten Menschen nichts neues sein, aber der Clou kommt jetzt:

Wer nicht dick und krank werden will, sorgt am besten gleich für für süsse Träume.