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Eine Beinpresse ist ein Standardgerät in jedem Fitnessstudio. Mit der Beinpresse kann man seine gesamte Beinmuskulatur optimal trainieren.

Sehr geiler Blog zum Thema Sixpack und Bauchmuskeln. Viele Tipps und Artikel wie man einen Waschbrettbauch bekommt. Sehr empfehlenswert.

Die besten zehn Fitnessübungen für einen stahlharten sixpack mit Anleitungen. Sehr gut für harte Muskeln.

Sehr genauer Trainingsplan zum Muskelaufbau den ich selber mir gratis runtergeladen habe. Der Fitnessplan hat es in sich und bringt ordentlich Muskeln. Ein Fitness Trainer zeigt auf dem Plan Übungen und erklärt diese ziemlich genau. Den Plan kann man jedoch auch sehr gut zu Hause Anwenden, da alle Übungen ohne zusätzlich benötigte Fitnessgeräte ausgeführt werden.

Nach der Stürmung eines Fitnessstudios
Bodybuilder attackieren Polizisten

Tumult in einem Lüneburger Fitnessstudio: Polizisten, die dort mehrere des Diebstahls verdächtigte Personen aufgespürt hatten, wurden von Studio-Besuchern attackiert.

Dehnübungen mit wirklich sehr guter Beschreibung mit einem Fitnesstrainer zum dehnen der wichtigsten Muskeln im Körper. Aschauliche Bilder verdeutlichen den Trainingsefekt und beschleunigen das Muskelwachstum.

Sie greift plötzlich wild um sich, schlägt unvermittelt zu: Beim seltenen Alien-Hand-Syndrom tut die Hand alles, nur nicht das, was der «Besitzer» ihr befielt. Und das kann - unter Umständen - äusserst gefährlich werden.

Nahezu jeder kennt es: Plötzlich beginnt ein Muskelstrang irgendwo in unserem Körper völlig unkontrolliert zu zucken. Obwohl wir viele Funktionen unseres Organismus mit Hilfe des eigenen Willens steuern können, gibt es kleine Symptome, die wir nicht oder kaum unter Kontrolle haben: Dazu gehören das Husten, Niesen oder der lästige Schluckauf.

Der Chef hat immer recht - und wer widerspricht, muss um seinen Job fürchten. Doch ist das wirklich so? Oft können Arbeitnehmer den Machtspielen des Chefs gezielte rhetorische Kniffe entgegensetzen - wir zeigen, wie es geht.

Dass sich einem starken "Muscle Car" noch mehr Muskeln verpassen lassen, zeigt Dodge auf der US-Tuning-Messe SEMA in Las Vegas. Dort sollen zwei Studien des Dodge Challenger für Aufsehen sorgen - der Challenger SRT 10 und der Challenger Targa, die nach Herstellerangaben in Zusammenarbeit mit der Zubehör- und Ersatzteilmarke Mopar entstanden sind.

Zeit ist Kraft! Schon wenige Momente am Tag genügen, um die Muskeln in Form zu halten. Unser Workout zeigt Ihnen, wie sich selbst ein minimales Zeitbudget gut nutzen lässt.