Meditation

Meditation steigert die Konzentrationsfähigkeit

So, 07/09/2008 - 16:43 - Themen:

Neuroforscher haben festgestellt, dass Meditierende abschweifende Gedanken schneller wieder unter Kontrolle bringen können. Meditation kann so zu höherer Konzentration im Alltag führen. Menschen, die jahrelang meditieren, können nach störenden Einflüssen und abschweifenden Gedanken schneller wieder zur Ruhe finden als Personen, die keine Erfahrung mit Meditation haben. Diesen Schluss legt eine im freien Wissenschaftsjournal PLoS ONE veröffentlichte Studie der Emory University im US-Bundesstaat Georgia nahe.

Quelle:

http://www.netzeitung.de/wissenschaft/1142441.html

Buddhismus Meditation: Eine Reise zum Ich

Sa, 23/08/2008 - 19:34 - Themen:

Im Buddhismus geht es um Erfahrung und nicht um Glauben. Daher wird der Meditation eine große Bedeutung beigemessen. Sie beruhigt den Geist und lässt die Dinge klarer erscheinen. Weiter zu Buddhismus Meditation: Eine Reise zum Ich

Quelle:

http://www.wdr.de/themen/homepages/buddhismus.jhtml

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Meditation: Der Weg zu Ruhe, Gelassenheit und Besinnung

Mi, 23/07/2008 - 23:04 - Themen:

Die meisten von uns sind im Alltag stark gefordert. Unzählige Informationen stürzen auf uns ein, fast jeder steht regelmäßig unter Stress, Erfolgs- und Leistungsdruck tun ihr Übriges. Unser Geist ist sozusagen ständig "in action" und das ewige Geschnatter im Kopf nimmt bei vielen Menschen nie ein Ende, auch nicht am Feierabend. Zeit für Entspannung und Besinnung nehmen sich die wenigsten. So verbrauchen wir aber schnell unsere inneren Energiebatterien und unsere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude nimmt ab – im schlimmsten Fall brennen wir aus.

Quelle:

http://www.zeitzuleben.de/artikel/inspiration/medita...