Das Burn-out Syndrom ist heute in aller Munde. Das war nicht immer so. Vor fünfzig Jahren gab es diesen Begriff wahrscheinlich noch nicht einmal. Heute wird dieser Begriff dafür allzu gerne bei jeder psychischen Unpässlichkeit hervorgeholt und herumgezeigt. "Sehr her, ich habe Burn-out".
Wie ist das wirklich? Hier ein paar Gedanken über Hintergründe, Ursachen und Abhilfe.
Arbeiten ist in Deutschland noch stressiger als vor zwei Jahren. Gestresster als die Deutschen fühlen sich nur die Chinesen, Belgier und Mexikaner...
Die besinnliche Zeit ist vorbei, 2009 hat begonnen. Wieder warten 365 Tage mit alten und neuen Anforderungen auf uns. Und es wird, wenn wir den Voraussagen glauben, ein besonders schwieriges Jahr: Die Finanzkrise wirft ihre Schatten voraus, die Menschen fürchten um ihr Geld und ihren Job. Wie also können wir uns auf die stressigen Zeiten vorbereiten? west.art am sonntag hakt am 18.
Um einem Burn-out im Job vorzubeugen, sollten Arbeitnehmer bei ständiger Überbelastung Alarm schlagen. Das rät Manfred Oetting vom Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP) in Berlin.
«Viele flüchten sich da in eine Opferrolle und fressen den Stress in sich rein, ohne etwas zu ändern. Das macht auf Dauer aber krank», so Oetting. Auch das Schimpfen auf den Chef sei in einer solchen Situation der falsche Weg. «Das entlastet zwar für den Moment, aber dann kommt der Stress ja wieder.» Auf die Fitness
