Basis dieser Erkenntnis ist eine Langzeitstudie des Albert Einstein College of Medicine in New York. Die Forscher beobachteten 75-jährige Senioren. Dabei wollten sie herausfinden, ob und wie sich sowohl körperliche Aktivitäten (Tennis spielen, Golfen, Schwimmen, Radfahren, Tanzen, Spazieren gehen, …) als auch kognitive Leistungen (Bücher lesen oder schreiben, Puzzeln, Karten- oder Instrumente spielen, …) auf ihre geistige Fitness auswirkten. Das Ergebnis war verblüffend.