Vitamine sind für uns lebenswichtig. Ein Mangel an Vitaminen kann zu ernsten gesundheitlichen Problemen führen. Dagegen kann eine gezielte und ausreichende Versorgung von Vitaminen Krankheiten sogar vorbeugen. Übertreiben sollten Sie es allerdings auch nicht, denn bei einigen Vitaminen ist eine Überdosierung bedenklich.