Hier gibt's die Anleitung zur Lösung des folgenden Problems:

Der Wechsel von einer E-Mail zu einer anderen E-Mail im Posteingang dauert eine Ewigkeit und Outlook oder Outlook-Express ("Windows Mail" unter Windows Vista) verursacht dabei eine CPU-Auslastung von 50%. Die hohe Auslastung äussert sich im übrigens dadurch, dass man im Outlook bzw. Outlook-Express praktisch nichts mehr machen kann. Die Vorschau hängt und man kann nicht mehr in andere Ordner wechseln. Add-Ins, Firewall, Spamfilter, Virenscanner etc. wurden richtig angepasst, bzw. deaktiviert, um den Fehler einzugrenzen. Auch die Ordner wurden komprimiert oder gewartet, doch die Sanduhr dreht sich immer noch.

Allerdings möchte ich dem hinzufügen, dass es weitaus bessere Email Programme gibt, als die von Microsoft. Siehe: Mozilla Thunderbird.