Off4Fit ist eine Software die am Bildschirm mittels Fitnessprogramm für Entspannung im Büroalltag steht. Gerade wer den ganzen Tag mitunter recht angespannt am PC sitzt, bedarf dringend auch wieder muskelentspannender Maßnahmen. Man kann den Zeitabstand zwischen 10 Minuten und 3 Stunden einstellen. Und wenn das Programm, das über einen Icon am Desktop gesteuert wird, zu nerven beginnt, liegt es möglicherweise nur am inneren Schweinehund den es zu überwinden gilt.
In elf Übungen fr Hände, Augen und den gesamten Körper werden kurze Anleitungen zum Entspannen für Zwischendurch gegeben. Und eine Pause am Bildschirm ist wichtig. Nur wer entspannt arbeitet, kann auf effizient-er arbeiten. Es kommt weniger auf die Arbeitszeit an sondern vielmehr wie man sie ausfüllt und erfüllt.
- Neuen Kommentar schreiben
- 2 Punkte







