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Chronische Rückenschmerzen - Effektive Schmerztherapie
Stufe I Stufe II Stufe III
Rückenbeschwerden können psychische Ursachen haben
Angst: Unbewusste Quelle vieler Rückenschmerzen
Bei akuten Rückenschmerzen reicht häufig Bewegung
Einige Fitnessübungen um den Rücken zu stärken
Streching - die Flexibilität der Muskulatur erhöhen
Fitnessprogramm: Der gesunde Rücken
Work-out für den Bauch - Übungen ohne Geräte
Unsere sportlichen Tipps für Eilige

Das Fitness-Training auf einem Laufband birgt so seine Tücken: Wer nicht spurtet, fällt auf die Schnauze. :-)

Fitness-Hocker mit balancierender Sitzfläche nach original Schweizer Walser Patent. Fitness Sitz mit horizontalem Schwingeffekt durch Gasfeder-Dämpfung. Polierte Aluminium-Fußplatte mit druckregulierbarem Luftreifen zur individuellen Einstellung des vertikalen Schwingeffekts auf das Körpergewicht.

Men´s Health ist wohl eine der führenden Männerzeitschrift in Deutschland. Jede Ausgabe wirft mit neuen Fitness Tips und reißerischen Artikeln um sich. Doch was ist dran an den Slogans “In 6 Wochen zum Traumkörper” , “10 Übungen für den Waschbrettbauch in kürzester Zeit”.

Betrachten wir das ganze mal ein wenig genauer.