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Es gibt viele Möglichkeiten, auf seine Gesundheit und Fitness zu achten. Das Wort “Diät” kommt aus dem Griechischen und wurde ursprünglich im Sinne von „Lebensweise“ verwendet. Und es ist genau die gesunde Lebensweise, die durch ausreichend Bewegung und vor allem gesundes Essen und Trinken gekennzeichnet wird.

Spinat mit Kartoffeln und Spiegelei oder Würstchen mit Senf harmonieren nicht nur geschmacklich. Sie sind zusammen auch gesünder als einzeln.

Blogger sitzen den ganzen Tag vor dem Computer, essen Pizza, trinken Cola und Bier und kümmern sich kaum um ihr Äußeres - ein gängiges Vorurteil.

Zu Sylvester will man natürlich neben gutem Essen auch nicht auf etwas schönes zu trinken verzichten. Bedauerlicherweise sind viele Cocktails wahre Kalorienbomben.