Hier efährt man alles über Joggen - egal, ob es um die gesundheitlichen bzw. sportmedizinischen oder technischen Finessen des wohl günstigsten Sports, den es gibt, geht. Unter anderem findet man sogar einen sehr hilfreichen Trainingsplan für einen Halbmarathon:
In diesem Artikel erfährt man die Grundlagen zum Cardio Training um seinen Körperfettanteil zu senken, was beim Sixpack Training sehr wichtig ist.
Die wichtigsten Tipps für alle, die mit dem Joggen anfangen möchten.
Hast du immer Ausreden keinen Sport zu treiben?
Hast du zu wenig Ausdauer und Erfolg?
Bei einem Marathon ist Ausdauer pur gefragt
Gegen 40000 Menschen starteten gestern am New-York Marathon. Fast unglaublich, so viele Teilnehmer!
Bist du im tiefsten Inneren eher unerfüllt und unzufrieden?
Weisst du nicht, wozu du eigentlich berufen bist?
Hasst du keine klaren Zielvorstellungen?
Bist du vielseitig begabt, probierst auch vieles aus, jedoch macht dir nichts wirklich Spass?
Hast du Talente und Fähigkeiten die du nicht richtig ausschöpfst?
Drängt es dich immer wieder zu neuen Projekten?
Zersplitterst du deine Kräfte?
Wir erklären Ihnen, wie Sie sich in Topform trinken, um beim Sport erfolgreich zu sein. Um beim Sport erfolgreich zu sein, müssen Sie richtig trinken. Denn "Trinken ist für Ihre Leistungsfähigkeit extrem wichtig", Konzentration, Reaktion, Koordination und Ausdauer werden ganz entscheidend davon beeinflusst, wie gut Sie Ihren Körper mit Flüssigkeit versorgen."
Die rollenden Marsrover der NASA verdanken ihre erstaunliche Ausdauer nicht zuletzt einem Team von Kontrolleuren, das sie sorgfältig um Steine und jähe Gefälle herum lenkt. Sehr viel agiler könnte dagegen ein Roboter vorgehen, den Schweizer Forscher entwickelt haben. Er kann Hindernisse nach Art eines Grashüpfers im Sprung überwinden.
